【#深夜emo时为何更容易放纵自己#】你是否有过这样的经历？熬夜的时候一冲动就叫了宵夜，在 8 点后买了一堆不必要的东西

，在深夜突然一个人 emo 起来。有研究指出，当我们在夜晚保持清醒时大脑会出现和白天不同的神经生理变化，这些变化可以使人们更有可能消极地看待世界、从事有害的行为，并在没有充分考虑后果的情况下做出冲动的决定。这与我们的昼夜节律有关，积极情绪在早晨处于最高点，此时昼夜节律的影响被调整到清醒状态，而在晚上处于最低点，负面情绪在夜间最高。所以别熬夜早点睡比什么都好使。